Autoria do Dr. Telmo Diniz

O canguru é um animal normalmente atento e protetor. Desdobra-se em cuidados e atenção com as crias. Os cangurus são assim, só saem da bolsa quando se sentem seguros. Com muita frequência ficam grandes e continuam querendo ficar junto da mãe. Daí a denominação “geração canguru”, ou seja, pessoas que se tornam adultas, mas que parecem ainda não estarem prontas para a vida fora da casa, onde cresceram. Persistem morando com seus genitores, no aconchego do lar e, muitas vezes, sob sua tutela econômica. Existem cada vez mais jovens entre 25 a 34 anos morando com os pais. Este fenômeno não é somente entre os brasileiros, pois vem ocorrendo em vários países mundo afora.

Sair da casa dos pais, conquistar seu próprio espaço, sua autonomia, abrir as asas e alçar voo rumo à auto realização é tudo aquilo que seria natural em uma pessoa mais jovem. Entretanto, esses desejos vêm sendo postergados, por anos, pelos integrantes desta geração. Mas o que explicaria esse comportamento dos “filhotes cangurus”?

Um dos motivos desse processo parece se ater às exigências da sociedade em que vivemos. A felicidade está atrelada aos bens materiais e, por isso, muitos jovens adultos acabam retardando a saída da casa dos pais para otimizar a renda financeira. Outro ponto é a dependência emocional, tanto por parte dos pais quanto dos filhos. Alguns desejam que o filho permaneça em casa, temendo a separação e a distância. Em outros casos, os filhos optam por não trabalhar para se dedicar aos estudos. Investem mais pesado na graduação, na pós, no mestrado e ficam por anos sem trabalhar. Por fim, há os casos de uma acomodação geral, em que a pessoa tem o apoio financeiro e psicológico dos pais e acaba não tendo vontade e, muito menos necessidade, de sair de casa.

Embalados por facilidades, conforto, proteção financeira e/ou emocional, esta geração parece não estar disposta a enfrentar e assumir os riscos e responsabilidades da vida adulta. Muitos pais, infelizmente, não sabem lidar com o crescimento e a independência dos filhos. Eles se “esquecem” que os filhos cresceram e continuam tomando decisões que não cabe mais a eles. Por isso é fundamental que os genitores tenham ciência de que “o sair de casa” é um processo natural. Com isso terão condições de passar segurança aos mesmos para vivenciar essa nova etapa com mais tranquilidade.

Da mesma forma, é também importante entender que os filhos devem trilhar seus caminhos sozinhos, para que possam construir sua independência, autonomia e maturidade. Os pais precisam desta maturidade emocional para compreender esse processo natural e perceberem que os filhos podem fazer “as coisas acontecerem”. Precisam também aceitar que a conquista da independência dos filhos pode ter uma jornada mais difícil no início, mas é o caminho para a construção e crescimento pessoal de todos os seus caguruzinhos.

Nota: imagem copiada de www.coceducacao.com.br

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Autoria do Dr. Telmo Diniz

O ano se inicia. O Natal e as festas de Ano Novo se foram, e, para alguns, acabaram-se as férias também. Enfim, chegou a hora de programar o ano de 2024 com rotinas antigas, mas agregando novos passos ao desenvolvimento pessoal. Boa parte das pessoas tem uma rotina habitual. O sujeito acorda, vai ao banheiro, faz um xixi básico e escova os dentes. Toma o banho e faz o desjejum. Vai para o trabalho ou escola. Fica lá um período e retorna para casa. Faz a refeição da noite, escova os dentes e vai dormir. Na manhã seguinte começa tudo outra vez.

Com o início do ano é importante fazermos uma reflexão para saber se a nossa rotina está agradável, e se pode ser otimizada, visando uma melhoria na qualidade de vida. Cada um deve se perguntar: existe algo que posso fazer por mim? Conceitualmente, a rotina é “uma sequência de procedimentos, de costumes habituais. É o modo como se realiza alguma coisa, sempre da mesma forma. É um itinerário, um caminho habitual, aquele que se faz todos os dias. É o gosto pelo tradicional e que se opõe ao progresso”. Se a rotina se opõe ao que é novo, devemos agregar a ela algo a mais. Mas como poderemos fazer isto?

Você fez alguma coisa nova hoje? Pare e pense por um instante. Experimentou alguma nova experiência, aprendeu algo novo, uma nova comida, comprou uma roupa nova, foi a um novo lugar, fez um trajeto diferente para o trabalho, conheceu novas pessoas? Não fez nada disso? Pois bem, saiba que tentar coisas novas é bom para a mente e para o corpo, além do mais nos renova e nos faz sentir mais vivos.

A rotina é necessária para que tenhamos uma vida mais organizada, entretanto isso não implica que não possamos mudá-la. Estar preso em uma rotina é deixar que a vida aconteça no automático. Você acorda, reclama que não dormiu direito, pega o carro, enfrenta o trânsito, vai para o trabalho, almoça, pega o carro novamente e mais trânsito, chega a casa, janta, liga a TV e vai dormir. E assim vai acontecendo sua vida. E a cada dia que passa tem a sensação de que o tempo está passando mais rápido. Se for assim que deseja viver, ok! Caso contrário, saiba que pode fazer algo para melhorar seu dia a dia. Comece procurando por algo diferente dentro da sua rotina. Além de estimular sua mente constantemente, você estará aprendendo, crescendo e, principalmente, divertindo-se mais. Estará fazendo um grande investimento em você. Desafie a si próprio a fazer isto e tome as rédeas da vida.

Não é tão difícil como parece. Comece com coisas mais simples durante a semana e, durante os finais de semana, faça algo mais desafiador. O importante é fazer algo que você goste e sinta bem. Viaje mais, acampe, corra de kart, aprenda a fazer uma nova receita, a fazer um novo drink, corra, dance e sorria mais. Faça qualquer coisa, desde que seja algo novo para você e que lhe dê prazer. São esses os momentos que criam histórias, aquelas que irá contar para seus netos. São esses os momentos que fazem você se sentir bem.

Nota: A Luta entre o Carnaval e a Quaresma, obra de Pieter Bruegel, o Velho

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Autoria de Steve Jobs

• Eu alcancei o pináculo do sucesso no mundo dos negócios. Nos olhos dos outros, minha vida é uma personificação do sucesso. Porém, além do trabalho, tenho pouca alegria. No final, a riqueza é apenas um fato da vida a que eu estou acostumado.
• Neste momento, deitado na cama, doente e relembrando toda a minha vida, eu percebo que todos os reconhecimentos e a riqueza, que tive muito orgulho em ter, empalideceram e tornaram-se insignificantes diante da morte iminente.
• Na escuridão, eu olho para as luzes verdes da vida apoiando máquinas e ouço os sons de zumbidos mecânicos. Posso sentir o sopro de Deus e da morte aproximando-se.
• Agora eu sei, quando nós acumulamos riqueza suficiente para nossa vida, devemos buscar outras questões que não estão relacionadas com a riqueza… Deve ser algo que é mais importante: talvez relacionamentos, talvez a arte, talvez um sonho de juventude…
• Prosseguir sem parar em busca de riqueza apenas transformará uma pessoa em um ser torcido igual a mim.
• Deus deu-nos os sentidos para sentirmos o amor nos corações de todos, não as ilusões provocadas pela riqueza. A riqueza, que eu ganhei na minha vida, eu não posso levar comigo. O que posso levar são somente as recordações ocasionadas pelo amor.
• Essas são as verdadeiras riquezas que irão seguir-nos, acompanhar-nos, dando-nos força e luz para continuar vivendo.
• O amor pode viajar mil milhas. A vida não tem limites. Vá para onde você quer ir. Chegue à altura que deseja alcançar. Tudo está no seu coração e em suas mãos.
• Qual é a cama mais cara do mundo? –”A cama de um doente”…
• Você pode empregar alguém para dirigir seu carro, fazer dinheiro para você, mas não pode ter alguém para suportar a doença para você.
• Coisas materiais perdidas podem ser encontradas. Mas há uma coisa que nunca pode ser encontrada quando é perdida – ” A Vida”.
• Quando uma pessoa vai para a sala de cirurgia, ela percebe que existe um livro que ainda tem que terminar de ler – “O Livro da Vida Saudável”.
• Qualquer que seja o estágio da vida, nós estamos no agora. Com o tempo, vamos enfrentar o dia em que a cortina cai.
• Tesouros de amor para sua família, amor para seu esposo(a), para seus amigos… Tratem-se bem. Respeitem e amem uns aos outros.

Nota: o estadunidense Steve Jobs foi um inventor, empresário e magnata americano no setor da informática.

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Autoria do Dr. Telmo Diniz

Mais um ano se encerra, mais um ciclo se fecha. É hora de rever o que deu certo e o que não deu. É hora de arrumar as coisas, jogar fora papéis inúteis. É preciso “arrumar a casa” da vida, do trabalho e do coração. É hora de repensar nossas atitudes, o modo como vivemos, e mudar aquilo que foi ruim. É hora de reflexão.

Mais um ano se passou. E o tempo não volta. O tempo é o que de mais valioso temos, e é preciso aproveitá-lo bem. Cada ano que se passa é um tempo que não se repete – um ano será sempre diferente do outro. Não deixe os seus anos passarem em “brancas nuvens”. Persiga seus sonhos. Faça valer à pena. Aproveite as boas energias do fim do ano, o espírito do Natal e planeje o seu futuro. Que venha o Ano Novo! Que não seja só mais um ano e, sim, que seja ainda mais especial que o anterior. O ano que passou deixará boas e más lembranças. Afinal, todos deixam marcas, sejam elas boas ou ruins.

Final de ano, tempo de festa e celebração, mas também tempo de reflexão, de análise e de recomeço. Para trás ficou o ano de 2023. Do sofrimento e das lágrimas vamos guardar apenas a certeza de que sobrevivemos. Dos erros, guardemos a aprendizagem. Das dificuldades, vamos lembrar o momento da superação. Devemos sentir alegria e gratidão por mais um ano vivido e, apesar de tudo que tenha acontecido, o importante é que chegamos até aqui, mais experientes, mais fortes e com mais sabedoria. Sigamos firmes em nossos propósitos.

Agora é tempo de encher o coração de otimismo, esperança e sonhos. É tempo de recomeçar e renovar, pois um novo ano se apresenta e devemos vivê-lo e aproveitá-lo ao máximo. O próximo ano tem tudo para ser maravilhoso! Só depende de nós. Acredite em sua capacidade. Respeite-se! Cuide de ser feliz e não desista de correr atrás dos seus sonhos. Olhe para o ano que passou com gratidão. Agradeça pelas nítidas evidências de que a fé vence as dúvidas, que a esperança supera o desespero, que a coragem se sobrepõe aos sofrimentos e, finalmente, da certeza absoluta de uma vida eterna que vem após nossa passagem por aqui.

É mais um ano que se encerra e outro que vem pela frente. O desafio maior é saber diferenciar o aprendizado dos erros. Com o primeiro, devemos absorvê-lo, aprimorá-lo e levar ao próximo ano. Já no segundo caso, nós devemos aprender a não errar duas vezes no mesmo ponto! Vamos iniciar mais um capítulo com 365 páginas em branco de história para cada um escrever no livro da vida.

Se você fizer promessas, cumpra. Se idealizar metas, persista, seja resiliente e alcance. Melhore seu mundo hoje e o amanhã certamente será melhor! Transforme cada dia deste novo ano em linhas memoráveis do livro da sua vida. Deixe boas lembranças em seu caminho.

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Autoria de Mahatma Gandhi

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:

– Por que as pessoas gritam, quando estão aborrecidas?
– Gritamos, porque perdemos a calma – disse um deles.

– Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao lado? – questionou novamente o pensador.
– Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa ouça-nos – retrucou outro discípulo.

E o mestre voltou a perguntar:
– Então não é possível falar-lhe em voz baixa?

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu:

– Vocês sabem por que se grita com uma pessoa, quando se está aborrecido? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações afastam-se muito. E para cobrir essa distância, elas precisam gritar para poderem se escutar mutuamente. Quanto mais chateadas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir uma à outra, através da grande distância.

E o pensador continuou:

Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes, seus corações estão tão próximos que elas nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações entendem-se. É isso que acontece, quando duas pessoas, que se amam, estão próximas.

Por fim, o pensador concluiu, dizendo:

– Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações afastem-se, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta.

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Autoria do Dr. Telmo Diniz

A insegurança é um sentimento de mal-estar geral associado a um incontrolável temor, normalmente desencadeado por uma instabilidade emocional que ameaça a imagem da pessoa. Alguém que é inseguro não tem confiança em si, teme que coisas boas do presente sejam temporárias ou, ainda e pelo contrário, que coisas ruins possam acontecer a todo o momento. O inseguro típico tem receio tanto de coisas boas quanto ruins. Este texto fala sobre este estado emocional e como podemos dominá-lo.

O traço característico do inseguro é a presença de um medo sem fundamento, como, por exemplo, medo de ser rejeitado, medo de que as coisas não deem certo, medo de ficar só, medo de ficar pobre (e também de ganhar dinheiro e não saber como lidar com isso), etc. Você percebe que uma pessoa pode ser insegura quando ela fica procrastinando, ou seja, fica adiando as coisas – “mais tarde eu faço”. Adia uma conversa importante, adia tarefas na escola ou no trabalho, adia uma compra, adia uma atitude, adia fazer um curso, etc. O inseguro tem medo de “fazer acontecer”, sente-se refém dos outros e do destino. Do mesmo modo acha que só conseguirá uma promoção se o chefe assim o quiser, só fará um curso se alguém convidar, só conversará com alguém se o outro puxar conversa. E daí vai.

Existem formas de dominarmos nossas inseguranças. Primeiramente, devemos parar de nos comparar com outras pessoas. Se você realmente quer melhorar suas inseguranças, é hora de aceitar que cada pessoa tem seus pontos fortes e fracos e, portanto, que você tem capacidades próprias que outras pessoas não têm. Só porque alguém é melhor que você em algo, não quer dizer que você é ruim em tudo. Pelo contrário, você tem capacidades individuais que as outras pessoas não possuem. Pense nisso!

Permita-se errar. Quem não erra, nunca vai acertar. A pessoa insegura tem a tendência de nunca arriscar, justamente pelo medo de falhar. Uma vez que você se aceitar, terá dado o primeiro passo em direção ao crescimento pessoal. Ao perceber que ninguém é perfeito, e que é passível de errar, poderá arriscar mais. Ao aprender a aceitar-se, irá perceber que outras pessoas aceitá-lo-ão também. E a autoconfiança é o melhor remédio para deixar a pessoa mais atraente. E pessoas atraentes têm mais oportunidades de sucesso. De igual forma, permita-se vivenciar suas experiências. Toda vez que nos arriscamos e seguirmos em frente – apesar de nossas inseguranças – saímos mais experientes. Com isso, a confiança vai aumentando gradativamente. Se erros acontecerem, aprende-se a lição e o rio da vida segue seu curso.

Para finalizar, a insegurança certamente irá se desmanchar diante da autoaceitação e do reconhecimento de que cada um é um ser único. Não espere agradar a todos, isso é uma utopia. Também não busque se comparar com quem quer que seja. O melhor remédio para a insegurança é o autoconhecimento. Uma vez que você localizar a origem da insegurança que permeia sua vida, poderá seguir em frente sem carregar consigo o que ficou para trás. Enfrente seus medos e problemas e vá ser feliz.

Nota: pintura de Fernando Botero

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