Anna

Este cantinho está sempre aberto para receber os novos visitantes e aqueles que por aqui passaram, mas se distanciaram por um tempo. Sinta-se sempre bem-vinda.

Amiguinha, as doenças mentais costumam sumir por um tempo e depois voltar. Isso é normal, está dentro do quadro esperado. O importante é monitorá-las, buscando ajuda médica assim que aparecerem. Quanto aos efeitos colaterais do medicamento, eles são normais, sim. Até mesmo no aumento da dosagem eles costumam aparecer. Acontece que seu organismo estava desacostumando com a substância do medicamento e, como da primeira vez, ele teima em aceitá-la. Contudo, como aconteceu da primeira vez, ele vai aos poucos adaptando-se ao medicamento e os efeitos adversos vão desaparecendo. Neste período é preciso calma. Lembre-se de ser POP (paciente, otimista e persistente). Continue lendo os textos que tenho escrito sobre ansiedade e depressão, pois eles a ajudarão muito. Não se esqueça também dos exercícios físicos, mesmo as caminhadas são maravilhosas, conforme mostrei em alguns textos. Continue me escrevendo.

Abraços,

Lu

Depois de muito tempo volto aqui muito triste, como sei que aqui sempre tenho carinho e acolhimento, resolvi recorrer a este cantinho novamente.

Após 1 ano longe das crises de pânico e ansiedade elas voltaram novamente, na verdade não tive nenhum outro ataque de pânico, mas a ansiedade vem com tudo e tristeza por ela estar aqui e o medo de perder o controle também. Voltei faz 1 mês a tomar o Exodus 20 mg e o Rivotril em baixa quantidade. Mas parece que tudo não passa. Estou muito triste e tem dias que chego a não acreditar no tratamento que já me ajudou outra vez. É normal nesta recaída sentir novamente os efeitos colaterais do remédio? São dias ruins, mas de muita luta.

Anna

Rosa

Menina flor, quanta saudade!

A escolha de um bom amigo ou amiga para o desabafo é o que há de melhor. Sempre faço isso, pois muitas vezes as pessoas de casa já estão assoberbadas com outros problemas que vivenciamos juntos. Contudo, o meu desabafo mais efetivo dá-se através da escrita. Cantar é também outra maravilha. Continue fazendo isso.

Não suma, mocinha!

Beijos,

Lu

É verdade, o desabafo é muito importante porque descarrega as tensões, porém, temos medo de desabafar e sermos considerados fracos. Eu tenho medo de desabafar e sobrecarregar as pessoas que já têm seus problemas. Enfim, eu gosto de cantar junto com o rádio do carro, como disse o autor, e também fazer caminhadas, que ajudam bastante.

Beijos a todos os companheiros(as) de luta deste site maravilhoso.

Ivo

O mais interessante é que este desabafo pode acontecer de várias maneiras, como nos ensina o Dr. Telmo Diniz.

Também estávamos com saudades suas. Pensei que tivesse se esquecido deste cantinho.

Abraços,

Lu