Pat

Não é tarefa fácil.
Mas a prática vai tornando tudo mais fácil.

Beijos,

Lu

Nel

As pessoas inquietas possuem mais dificuldade para concentrar, é verdade.
Mas com a constância, a mente vai se harmonizando.

Beijos,

Lu

Ed

Faço toda noite uma reflexão sobre os acontecimentos do dia.
O ato de meditar traz muitos benefícios ao corpo, mente e alma.
Precisamos abrir mão do “tenho que” para fazer coisas que nos trazem saúde.
Portanto, vá deixando de lado alguns “tenho que…”… risos.

Abraços,

Lu

Tenho a plena certeza de que a meditação é salutar. Porém, jamais consegui. Sabe aquele tenho que….
Então, todos os dias de minha vida, aquele tenho que…trabalhar, fazer imensos memoriais jurídicos, pesquisas, contratos, além, é claro, de comer, escovar os dentes, tomar banho, ir ao banco, consertar o automóvel e outros milhares de tenho que….
Quando paro um pouco, logo em seguida, o “tenho que” já vem me ditando ordens: tenho que ver a TV, entrar na internet, tomar um cafezinho para não cair direto no sono. E quando menos espero lá estou roncando, com a Cidinha reclamando. Ah, tenho que não roncar, tava esquecendo.
Excelente seu texto. Poderia acrescentar a minha lista de tenho que meditar. Talvez aí possa conseguir.

Parabéns!

Gosto muito de meditação embora ainda não obtive êxito nesta prática. Disciplinar corpo e mente é árduo.
Espero um dia…………… conseguir.

Bjos.