Lu

Mais uma vez muito obrigada pela sua compreensão. Eu vou continuar firme no meu propósito de melhorar cada vez mais.

Abraços a todos os queridos companheiros (as) deste blogue.

Rosa

As manhãs são sempre mais difíceis para nós que lidamos com os sintomas da depressão. Isso é comum para a grande maioria dos depressivos. Uma das melhores maneiras para driblar isso é, assim que você acordar, levantar-se imediatamente, não dando tempo para ficar matutando com os pensamentos abusivos, e fazer uma atividade prazerosa. Vá com calma, vivendo um dia de cada vez, até habituar seu organismo a desvencilhar de tais pensamentos. Continue pondo em prática as propostas do texto.

Amiguinha, lidar com a velhice de nossos pais é realmente muito sofrido. Passamos grande parte de nossa vida vendo-os como pessoas donas de si, ajudando-nos na nossa caminhada… Quando os vemos debilitados, a sensação de tristeza invade-nos fortemente. Isso acontece com todos nós. Também passei por isso. Só temos um caminho: ACEITAÇÃO. Temos que ter a compreensão de que assim é a vida humana. Na medida em que os tratar com atenção e carinho, irá compreendendo e aceitando tal realidade, não havendo motivos para ficar deprimida. Aproveite a velhice de sua mãe para retribuir todo o carinho que ela lhe deu.

Irei postar outros textos sobre o assunto que, tenho certeza, irá ajudá-la muito.

Abraços,

Lu

acho que o pior dos pensamentos negativos são as lembranças negativas que o deprimido experimenta. Eu não sei se é por causa do Outono, tenho ficado muito deprimida de manhã, acordo realmente mal. No domingo passei tão mal que fiquei confusa, com a memória ruim. Como disse, as lembranças negativas me acompanham nesta fase de depressão matinal. Parece que no meu passado não houve nada de bom, porque os primeiros pensamentos do dia são lembranças negativas. É bem difícil conviver com o sentimento de culpa e de inadaptação que a depressão nos traz. Na minha avaliação, acho que a convivência com a velhice da minha mãe tem colaborado em muito para estes quadros depressivos.

O que vocês pensam a este respeito? Faço o que posso para me sentir melhor: caminho, faço ginástica, ouço música, mas às vezes fico preocupada, pois penso que posso estar piorando. Mas reajo e tento pensar positivamente, como disse o texto. Por sinal excelente.

Grande abraço a todos, grande abraço pra você, Lu.

LuDias

Muito obrigado por suas palavras. É um grande prazer participar do Vírus da Arte, máxime pelo carinho e atenção que aqui encontro. Fiquei muito sensibilizado por suas palavras. E pela sua sabedoria:

“E eu respondo: ao viver o PRESENTE com responsabilidade, pensamento crítico e sabedoria já está preparando o futuro, lidando da melhor forma possível com o “pensamento, a emoção e o comportamento” de modo que eles sejam – não inimigos – mas os aliados de uma vida saudável.”

Obrigado!

Edward

É uma grande alegria contar novamente com a sua presença neste espaço. É isto que tenho esperado pacientemente, pois você é uma das pessoas mais sensíveis, carinhosas e sábias que tive o prazer de conhecer no mundo virtual. Sua presença só enriquece o nosso blogue. E por falar nisso, você continua jovem, uma vez que a juventude é um estado d’alma.

Tudo o que diz é uma lição de vida. É um reforço à necessidade que cada um de nós tem de reformular conceitos e hábitos no sentido de buscar viver apenas um dia de cada vez. O passado não mais nos pertence e tampouco o futuro que ainda está por vir, mas o AGORA, sim. É nele que temos o poder de trabalhar nossas falhas e necessidades. Não resta dúvida de que, se tomarmos isso como uma verdade absoluta, seremos imensamente mais livres, mais leves e mais felizes. Acorrentar-se ao passado ou ao futuro é uma escolha nefasta que um ser humano faz consigo mesmo, uma vez que não tem sobre tais tempos nenhum poder. Alguém poderá interrogar: se eu não pensar no futuro, como planejarei a minha vida? E eu respondo: ao viver o PRESENTE com responsabilidade, pensamento crítico e sabedoria já está preparando o futuro, lidando da melhor forma possível com o “pensamento, a emoção e o comportamento” de modo que eles sejam – não inimigos – mas os aliados de uma vida saudável.