Rene

Estaremos sempre juntos, mas vamos torcer para que um dia, bem próximo, contemos que descobrimos que a vida é dádiva e repassaremos a todos, como gotas abençoadas, a maravilhosa condição de termos deixado para trás o que incomoda e estamos, sabiamente, extraindo só o que é bom e isso é possível.

Um abraço!

Celina

É verdade que a mente tem a mania de nos pregar peças, sobretudo quando menos esperamos; e por isso mesmo devemos ser atentos e persistentes na nossa caminhada. Não é uma luta contra a mente, mas uma percepção de que ela existe para nos servir e não o contrário. Como você diz, e tem toda a razão, temos o direito – e a opção – de viver melhor, momento a momento em expansão positiva.

Eu que agradeço pelo seu comentário e pelo seu carinho. Estamos todos juntos nessa caminhada surpreendente e a união torna tudo mais encorajador. Sucesso pra todos nós!

Um grande abraço!

Ler seu excelente texto foi a confirmação de que pessoas, quando empenhadas, conseguem adequar-se ao bem, por ser necessário, ou ao mal, por opção. Uma opção não agradável por sua maior parte, ma a única saída que se enxerga quando se está em plena crise entre o que me faz bem quando não estou bem e o que não faz bem o tempo todo.

Bom sabê-lo ter encontrado o caminho. Sabemos, todos os que passamos pela fase dos temporais assustadores e a sua espera, como se viesse mesmo que não haja uma única nuvem no céu pronunciando sua chegada. Há saída, e você provou e nos mostra! Parabéns por sua busca e mais ainda, por sua persistência em não acomodar-se em viver entre o que tira a paz, mudando, claro que aos poucos (nossa ansiedade é malandra e nos engana) um sentimento que traz incômodo em todos os graus, para algo que é possível dominar. Dominando, vamos descobrindo caminhos e enganando com a melhor da boa fé, nosso cérebro que insiste em soltar faíscas. Saímos da área do perigo que, com o tempo transforma-se em companhia diária, e nessa, quem ganha é quem aprendeu que é possível, sim, não ser vítima eterna de sentimentos angustiantes que mutilam nosso direito a sermos donos de nossos próprios sentimentos!

Perfeita sua explanação sobre um tema tão assustadoramente atual e que priva muitos da alegria de simplesmente ser. Somos seres complexos, cada um com suas particularidades, e na totalidade, seres carentes de tudo: razão, conhecimento pleno do que nos vale escolher para nossos dias; carinho que mesmo que pareça tão banal é um sentimento que faz com que nos sintamos seguros. Se tivermos carinho e não há que ser o carinho do “outro”, mas o nosso carinho com nossas emoções. Emoções existem e fazem bem. Por vezes, em meio a tantas buscas, as emoções truncam tudo e aí, amigo, vira é uma festa, dessas que ao final é caso de polícia,com direito a camburão – usei esse substantivo por ter significados diferentes e todos, representarem algo que mais assustam que trazem benefícios, rs

Dizer o quê? Parabenizá-lo por conseguir sair do incêndio, um tanto chamuscado, mas vivo e sem queimaduras e conseguir, com bastante clareza e elegância, dividir sua experiência com outros, que como você tão bem observou, buscam aqui, nesse cantinho, o alento, a resposta, a possibilidade…

Muitos, tristemente, ainda estão na condição de presas do desagrado, mas muitos, como no seu caso, conseguiram, e com a maior boa vontade mostram àqueles que consegue-se mudar o que é muito ruim para algo confortavelmente possível.
Em nome dos ansiosos e vitimados por tantos transtornos psicológicos, agradeço! Precisamos,verdadeiramente, abrir a porta da sala e convidar para que sentemo-nos juntos para fofocar sobre nossos inimigos internos e, no final, num abraço coletivo, mostrarmos que cada um consegue descobrir o caminho para sentir de volta o direito de ser um humano comum, não um espécime desconhecido engessado no desespero de pensamentos que nos tolhem.

Um grande abraço e sucesso à frente!

Anna

Sobre lidar com os pensamentos, realmente não é fácil, principalmente no começo dessa prática de testemunhá-los. Muitas vezes, estamos tão identificados com eles que nos tornamos os próprios pensamentos, ou ficamos em suas “garras”. Mas tudo bem quando isso acontece, é natural. Estamos habituados a isso. O pensamento muitas vezes é automático – faz parte da natureza dele não avisar que está chegando. O que tenho experimentado é que quanto mais consigo testemunhar a chegada de um pensamento, mais espaço vai surgindo para que possa escolher se vou continuar identificado-me com ele, ou, se vou apenas deixá-lo passar, como uma nuvem no céu. Parece-me que o espaço de consciência vai crescendo e, assim, tenho mais clareza de que o pensamento é um fenômeno temporário e não uma verdade absoluta. Pra mim também, algumas vezes, não é fácil; mas percebo que a cada vez se torna menos difícil, porque persisto em estar alerta toda vez que percebo um pensamento disfuncional surgindo. Estar “alerta” não no sentido de urgência ou tensão, e sim no sentido de estar atento, focado, com a possível tranquilidade interior.

Que bom que você pratica meditação, pois sem dúvida ajuda muito no processo de autoconhecimento. Também é uma excelente forma de adentrar, por assim dizer, o aqui e o agora, que é onde o sofrimento se desfaz.

Obrigado por compartilhar aqui a sua experiência. Como você disse, sempre ajuda muito a todos nós nesse caminho de evolução.

Um grande abraço!

Lu,
desde que conheci este espaço, tenho me sentido muito melhor. Ele tem me ajudado muito mesmo. Aprendo sempre com os textos e com todos os comentários. Foi aqui que eu a tive certeza de como pode ser benéfico para o maior número de pessoas possível compartilhar o que temos, da forma e na intensidade que podemos. Fico feliz de poder contribuir com a minha experiência. Na verdade, estou retribuindo voluntariamente a ajuda que já recebi de pessoas que talvez nem saibam o quanto me ajudaram, pelo simples ato de compartilharem seus momentos.

Obrigado sempre, Lu, por proporcionar isso a todos nós por meio desse seu espaço tão especial.

Um grande abraço!