{"id":14964,"date":"2014-09-22T12:04:20","date_gmt":"2014-09-22T15:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=14964"},"modified":"2015-11-23T12:50:57","modified_gmt":"2015-11-23T14:50:57","slug":"mente-ociosa-traz-pensamentos-negativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/mente-ociosa-traz-pensamentos-negativos\/","title":{"rendered":"MENTE OCIOSA TRAZ PENSAMENTOS RUINS"},"content":{"rendered":"

Autoria do Dr. Telmo Diniz
\n<\/strong><\/p>\n

\"DIC\"<\/a><\/p>\n

Entramos no s\u00e9culo XXI, trabalhamos numa correria danada e ficamos conectados 24 horas por dia. Queremos mais tempo livre, mas isso est\u00e1 cada vez mais dif\u00edcil de ser atingido devido \u00e0s exig\u00eancias do dia a dia. Quem n\u00e3o deseja curtir o \u00f3cio, com a mente vazia e nenhum compromisso na agenda? Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, \u00e9 a mente ocupada com uma tarefa, mesmo que sem import\u00e2ncia, que faz a pessoa ficar mais feliz.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam e desejam, a mente vazia e o tempo ocioso parecem atrair pensamentos e sentimentos ruins, de acordo com o estudo da universidade norte-americana publicado no jornal da Association for Psychological Science. O sentimento de \u201cmais felicidade\u201d ou mais satisfa\u00e7\u00e3o aparece quando a pessoa est\u00e1 envolvida com tarefas que lhe tragam a sensa\u00e7\u00e3o de se sentir produtiva ou, quando a realiza\u00e7\u00e3o da tarefa lhe traz sentimentos positivos. Executar uma tarefa de forma mec\u00e2nica, autom\u00e1tica, ou fazer algo que traz desprazer n\u00e3o afasta as emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n

O \u00f3cio em si n\u00e3o \u00e9 nem bom nem ruim. Tudo vai depender do estado emocional da pessoa naquele momento. Se ela est\u00e1 ansiosa, tensa, preocupada com algo, o \u00f3cio vai colaborar para que ela fique mais ansiosa. Por outro lado, se ela est\u00e1 em paz consigo mesma, ela ter\u00e1 prazer no \u00f3cio. \u00c9 o que podemos chamar de estado de esp\u00edrito.<\/p>\n

A conclus\u00e3o do estudo \u00e9 que as pessoas gostam de estar ocupadas, mas apenas se tiverem uma justificativa para isso. Mente ocupada melhora tamb\u00e9m pessoas com pensamentos negativos. Toda ocupa\u00e7\u00e3o tem efeito terap\u00eautico. Estamos constantemente pensando. Nesse sentido, aquelas pessoas que vivem ocupadas com pensamentos negativos sentem-se melhores, quando se ocupam, justamente porque ocupam o seu pensamento com outras diretivas. \u00c9 simples assim!<\/p>\n

Tente se ocupar com coisas que lhe deem prazer. Fa\u00e7a algo todos os dias, mesmo que voc\u00ea ache que seja in\u00fatil. Parafraseando o poeta portugu\u00eas Fernando Pessoa: \u201cTudo vale a pena quando a alma n\u00e3o \u00e9 pequena\u201d. Ocupar a mente \u00e9 uma forma de sair um pouco dos problemas ou da tristeza. Seria algo como um intervalo para fazermos coisas mais prazerosas ou interessantes. Entretanto, a pesquisa tamb\u00e9m revela que n\u00e3o podemos deixar de lado os momentos de \u00f3cio, de contempla\u00e7\u00e3o, etc. Enfim, ocupar-se, relaxar e contemplar s\u00e3o facetas da vida e devem ser alternadas entre si para que se mantenha o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n

Enfim, quem estiver trabalhando de forma excessiva, com altos n\u00edveis de estresse, com problemas de sa\u00fade, etc, pense: seu trabalho \u00e9 um meio de vida ou de morte? Por outro lado, se voc\u00ea j\u00e1 estiver aposentado, sem compromissos para os dias, semanas, meses ou anos, pense: \u201cmente vazia, oficina do diabo\u201d. Trabalhar de forma demasiada ou n\u00e3o fazer nada trazem consigo problemas a m\u00e9dio e longo prazos.<\/p>\n

Nota:<\/span> Obra do pintor brasileiro Di Cavalcanti<\/p>\n

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