{"id":15127,"date":"2016-09-22T00:00:08","date_gmt":"2016-09-22T03:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=15127"},"modified":"2016-09-22T00:00:21","modified_gmt":"2016-09-22T03:00:21","slug":"atchim-que-tempo-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/atchim-que-tempo-seco\/","title":{"rendered":"ATCHIM! QUE TEMPO SECO!"},"content":{"rendered":"

Autoria do Dr. Telmo Diniz<\/strong><\/p>\n

\"pip123\"<\/a><\/p>\n

Nestes meses, o tempo est\u00e1 seco em grande parte do territ\u00f3rio brasileiro. Na nossa Belo Horizonte ent\u00e3o, nem se fala! Meses sem chuva. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade <\/em>(OMS), o \u00edndice ideal deve ficar acima de 60% de umidade no ar<\/em>. Por aqui, os \u00edndices t\u00eam frequentemente ficado na casa dos 30% e, \u00e0s vezes, at\u00e9 abaixo de 20% (considerado clima de deserto). E isto piora os problemas respirat\u00f3rios e os al\u00e9rgicos.<\/p>\n

O maior malef\u00edcio da baixa umidade do ar \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o do organismo, principalmente da pele e das mucosas. Narinas e olhos ressecados, desconforto na garganta, dificuldade para respirar, cansa\u00e7o e dor de cabe\u00e7a s\u00e3o sintomas que podem aparecer quando o tempo fica seco como agora. Com o ar mais seco, cresce a preval\u00eancia de doen\u00e7as como rinites, sinusites, bronquites e outras \u201cites\u201d. Os agentes causadores das alergias \u2014 como poeira, polui\u00e7\u00e3o e pelos de animais \u2014 ficam mais tempo suspensos no ar. Quem n\u00e3o se hidrata corretamente tamb\u00e9m corre risco de contrair viroses e infec\u00e7\u00f5es bacterianas.<\/p>\n

As pessoas mais afetadas s\u00e3o as que t\u00eam doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Dos segmentos que est\u00e3o na ponta, crian\u00e7as e idosos s\u00e3o os alvos preferidos. Tanto as crian\u00e7as menores de 2 anos como as pessoas de mais idade t\u00eam imunidade mais fragilizada do que pessoas de outras faixas et\u00e1rias e s\u00e3o, portanto, mais propensas a ter processos al\u00e9rgicos e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias.<\/p>\n

Alguns cuidados simples podem ser feitos para aliviar o sofrimento do nosso corpo neste per\u00edodo. Entre eles, o principal \u00e9 ingerir mais \u00e1gua. Nunca \u00e9 demais lembrar que as bebidas alco\u00f3licas provocam mais desidrata\u00e7\u00e3o, podendo piorar os sintomas. O uso de isot\u00f4nicos deve ficar reservado \u00e0queles que fazem atividades f\u00edsicas mais intensas (tem contraindica\u00e7\u00e3o relativa em pessoas com hipertens\u00e3o arterial, devido a uma maior concentra\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio no produto). O aumento no consumo de legumes tamb\u00e9m \u00e9 indicado, pois eles cont\u00eam uma maior quantidade de \u00e1gua em sua composi\u00e7\u00e3o. Pelos mesmos motivos, o ch\u00e1 preferido tamb\u00e9m ajuda. As contraindica\u00e7\u00f5es para aumento da hidrata\u00e7\u00e3o ficam restritas aos pacientes card\u00edacos ou renais cr\u00f4nicos, sob supervis\u00e3o m\u00e9dica. Em rela\u00e7\u00e3o aos ambientes, mantenham recipientes com \u00e1gua ou toalhas molhadas.<\/p>\n

O uso de umificadores tamb\u00e9m pode ser considerado. \u00c9 importante ressaltar que esses aparelhos devem ser usados por tempo limitado, ou seja, duas ou tr\u00eas horas antes de dormir, em quarto fechado s\u00e3o suficientes, pois, se eles s\u00e3o usados por muitas horas podem favorecer a prolifera\u00e7\u00e3o de mofo, o que tamb\u00e9m \u00e9 prejudicial. Outra medida que pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a lavagem do nariz com soro fisiol\u00f3gico. No mais \u00e9 pedir para S\u00e3o Pedro dar um ajuda.<\/p>\n

Nota:<\/span> imagem copiada de chargesdoedra.blogspot.com<\/em><\/p>\n

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