{"id":17999,"date":"2015-04-15T22:02:00","date_gmt":"2015-04-16T01:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=17999"},"modified":"2017-11-08T16:45:23","modified_gmt":"2017-11-08T18:45:23","slug":"melatonina-x-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/melatonina-x-diabetes\/","title":{"rendered":"MELATONINA X DIABETES"},"content":{"rendered":"

Autoria do dr. Telmo Diniz<\/strong><\/p>\n

\"sauna1\"<\/a><\/p>\n

A melatonina \u00e9 um horm\u00f4nio produzido, em sua maior parte, \u00e0 noite, secretado pela gl\u00e2ndula pineal, que fica localizada na regi\u00e3o central do c\u00e9rebro. J\u00e1 foi extensivamente estudada pelos seus efeitos em nosso ciclo circadiano, ou seja, por nossas noites de sono. Entretanto, diversos estudos j\u00e1 vinculam que a baixa produ\u00e7\u00e3o de melatonina pode ser a respons\u00e1vel por v\u00e1rias outras patologias, entre elas a obesidade e o diabetes.<\/p>\n

Pesquisa realizada no Hospital Brigham and Women, pertencente \u00e0 Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, selecionou 370 mulheres que tinham diabetes tipo 2, no per\u00edodo de 2000 a 2012, e outras 370 volunt\u00e1rias, livres da patologia. A equipe analisou os n\u00edveis de melatonina das participantes e relacionou essas informa\u00e7\u00f5es com a preval\u00eancia do diabetes tipo 2. Ap\u00f3s avaliar todas as participantes, os pesquisadores descobriram que as mulheres diab\u00e9ticas tinham menores n\u00edveis de melatonina durante a noite em compara\u00e7\u00e3o com o grupo sadio. Segundo os autores do estudo, quantidades baixas do horm\u00f4nio \u00e0 noite dobram o risco de desenvolver diabetes. A conclus\u00e3o foi publicada no peri\u00f3dico \u201cThe Journal of the American Medical Association\u201d (Jama).<\/p>\n

Aqui no Brasil, um estudo conduzido no Instituto de Ci\u00eancias Biom\u00e9dicas da Universidade de S\u00e3o Paulo (ICB-USP) mostrou que a melatonina pode ser uma importante aliada no combate a dist\u00farbios metab\u00f3licos, entre eles diabetes, hipertens\u00e3o e obesidade. Os resultados indicam que, muito al\u00e9m de regular o sono, a melatonina controla a ingest\u00e3o alimentar, o gasto de energia, a s\u00edntese e a a\u00e7\u00e3o da insulina nas c\u00e9lulas. O experimento b\u00e1sico era realizar a pinealectomia (retirada cir\u00fargica da gl\u00e2ndula pineal, respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de melatonina) em ratos e observar os efeitos da falta do horm\u00f4nio no organismo. Alguns meses depois, sem nenhuma outra mudan\u00e7a na rotina ou na dieta, o animal j\u00e1 apresentava resist\u00eancia insul\u00ednica (tend\u00eancia ao diabetes), hipertens\u00e3o e princ\u00edpio de obesidade. Com a reposi\u00e7\u00e3o de melatonina, o quadro era completamente revertido.<\/p>\n

Diversos estudos j\u00e1 relacionaram quadros de ins\u00f4nia a problemas de sa\u00fade, como maior propens\u00e3o a depress\u00e3o, obesidade e diabetes. Por\u00e9m, poucos conseguiram explicar de que forma isso acontecia. As pesquisas citadas acima d\u00e3o conta da import\u00e2ncia da melatonina, em especial em pessoas na terceira idade com patologias associadas como hipertens\u00e3o, resist\u00eancia insul\u00ednica, diabetes e ganho de peso. Uma forma de as pessoas aumentarem a produ\u00e7\u00e3o de melatonina \u00e9 evitar ao m\u00e1ximo a fotoestimula\u00e7\u00e3o, ou seja, n\u00e3o usar computadores, smartfones e TVs \u00e0 noite, pois ap\u00f3s \u00e0s 20h, a maioria das pessoas iniciam a produ\u00e7\u00e3o deste horm\u00f4nio. Com a fotoestimula\u00e7\u00e3o esta produ\u00e7\u00e3o fica bloqueada, o que vai ocasionar os dist\u00farbios metab\u00f3licos. J\u00e1 a suplementa\u00e7\u00e3o com melatonina ter\u00e1 de esperar um pouco mais, pois sua comercializa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 permitida no Brasil ainda (nos EUA, \u00e9 suplemento alimentar podendo ser comprado em qualquer farm\u00e1cia, e na Europa \u00e9 considerado medicamento, prescrito por m\u00e9dicos).<\/p>\n

Nota:<\/span> imagem copiada de hardcoreladies.com.br<\/em><\/p>\n

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