{"id":32445,"date":"2017-05-26T21:11:00","date_gmt":"2017-05-27T00:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=32445"},"modified":"2017-05-26T21:11:00","modified_gmt":"2017-05-27T00:11:00","slug":"como-tratar-a-dor-nas-costas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/como-tratar-a-dor-nas-costas\/","title":{"rendered":"COMO TRATAR A DOR NAS COSTAS"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autoria do Dr. Telmo Diniz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cotradonac.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32446\" src=\"http:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cotradonac-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A dor nas costas \u00e9 uma queixa extremamente comum na popula\u00e7\u00e3o em geral \u2013 cerca de 80% dos indiv\u00edduos adultos ter\u00e3o este tipo de dor em algum momento da vida. Atualmente, essa incid\u00eancia tem aumentado em decorr\u00eancia de m\u00e1 postura, excesso de peso e maior longevidade. Assim, pessoas costumam usar medica\u00e7\u00f5es para o al\u00edvio da dor e do inc\u00f4modo, por\u00e9m estudos indicam que alternativas, bem menos agressivas, podem ser mais \u00fateis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A regi\u00e3o da coluna onde a dor \u00e9 mais frequente \u00e9 a lombar. Essa dor, tamb\u00e9m conhecida por lombalgia, na maioria das vezes \u00e9 causada por contraturas ou distens\u00f5es musculares, ocasionada por um simples movimento de levantar um peso de forma errada ou um movimento s\u00fabito de flex\u00e3o do tronco \u2013 o conhecido \u201cmau jeito\u201d.\u00a0Entretanto, existem in\u00fameras outras causas, como:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>artrose da coluna,<\/li>\n<li>h\u00e9rnia de disco,<\/li>\n<li>posturas incorretas no trabalho e em casa,<\/li>\n<li>traumatismos,<\/li>\n<li>osteoporose da coluna com fraturas espont\u00e2neas,<\/li>\n<li>estresse psicol\u00f3gico causando tens\u00e3o muscular,<\/li>\n<li>obesidade,<\/li>\n<li>neoplasias, dentre outros.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Portanto, uma pessoa com dor nas costas de forma persistente e sem um diagn\u00f3stico definido dever\u00e1 buscar ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voc\u00ea, caro leitor, j\u00e1 deve ter sido acometido de uma dor nas costas em algum momento. E \u00e9 muito comum entre a popula\u00e7\u00e3o a automedica\u00e7\u00e3o nestes casos. O uso de medica\u00e7\u00f5es analg\u00e9sicas, relaxantes musculares e anti-inflamat\u00f3rios \u00e9 extremamente comum e, em muitas das vezes, necess\u00e1rios. Por\u00e9m, o que me chamou a aten\u00e7\u00e3o para falar deste tema foi a publica\u00e7\u00e3o de um estudo feito pelo Col\u00e9gio M\u00e9dico Americano, maior associa\u00e7\u00e3o m\u00e9dica dos EUA, que apresentou novas diretrizes para o tratamento das dores nas costas. Fruto de uma an\u00e1lise criteriosa sobre as mais variadas terapias dispon\u00edveis, o documento, publicado no peri\u00f3dico \u201cAnnals of Internal Medicine\u201d, chamou a aten\u00e7\u00e3o por colocar em segundo plano, tanto nos casos de dor aguda quanto naqueles de doen\u00e7a cr\u00f4nica, a solu\u00e7\u00e3o medicamentosa.\u00a0Em lugar disso, a entidade orienta os profissionais a priorizar outras terapias. Entre as op\u00e7\u00f5es consideradas mais indicadas do que os rem\u00e9dios, s\u00e3o citadas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>terapia com calor,<\/li>\n<li>massagem,<\/li>\n<li>acupuntura,<\/li>\n<li>exerc\u00edcio f\u00edsico,<\/li>\n<li>terapia cognitivo-comportamental,<\/li>\n<li>tai chi,<\/li>\n<li>ioga, entre outras.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesquisa afirma que os m\u00e9dicos devem explicar aos seus pacientes que a dor lombar aguda e subaguda geralmente melhora com o tempo, independentemente de tratamento. Devem evitar a prescri\u00e7\u00e3o de exames desnecess\u00e1rios e de rem\u00e9dios potencialmente prejudiciais, especialmente aqueles \u00e0 base de narc\u00f3ticos. Nos casos cr\u00f4nicos, a prescri\u00e7\u00e3o medicamentosa ir\u00e1 depender do diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Views: 1<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoria do Dr. Telmo Diniz A dor nas costas \u00e9 uma queixa extremamente comum na popula\u00e7\u00e3o em geral \u2013 cerca de 80% dos indiv\u00edduos adultos ter\u00e3o este tipo de dor em algum momento da vida. Atualmente, essa incid\u00eancia tem aumentado em decorr\u00eancia de m\u00e1 postura, excesso de peso e maior longevidade. 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