{"id":34786,"date":"2018-12-13T20:08:30","date_gmt":"2018-12-13T22:08:30","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=34786"},"modified":"2018-12-13T20:08:30","modified_gmt":"2018-12-13T22:08:30","slug":"a-usual-depressao-de-final-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/a-usual-depressao-de-final-de-ano\/","title":{"rendered":"A USUAL DEPRESS\u00c3O DE FINAL DE ANO"},"content":{"rendered":"

Autoria do Dr. Telmo Diniz<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Chegou mais um final de ano e, junto com ele, v\u00eam as avalia\u00e7\u00f5es do ano que passou. Passam pela nossa cabe\u00e7a os arrependimentos, as conquistas, as perdas, os ganhos, etc. Enfim, \u00e9 uma fase de avaliar o que se fez e o que deixamos de fazer. Neste per\u00edodo, justamente devido a estas avalia\u00e7\u00f5es, a tristeza vem afligir uma parte da popula\u00e7\u00e3o. Neste texto, vamos diferenciar quem est\u00e1 triste somente ou deprimido e precisa de um tratamento especializado.<\/p>\n

Ficar triste nesta \u00e9poca \u00e9 algo natural, em especial devido \u00e0s reflex\u00f5es que s\u00e3o feitas. Algumas pessoas podem ter tamb\u00e9m lembran\u00e7as da morte de um parente ou alguma perda no ano que passou, como uma separa\u00e7\u00e3o, um emprego, uma reprova\u00e7\u00e3o escolar, etc. S\u00e3o sentimentos que, acumulados no decorrer do ano, podem se misturar e causar mais melancolia e tristeza.<\/p>\n

N\u00e3o podemos confundir depress\u00e3o com tristeza. Ficar simplesmente triste n\u00e3o caracteriza, necessariamente, uma depress\u00e3o, que \u00e9 um quadro patol\u00f3gico. A pessoa depressiva apresenta v\u00e1rios sintomas emocionais e f\u00edsicos que podem incluir sentimentos de culpa sem uma raz\u00e3o aparente, tend\u00eancia ao isolamento, perda ou ganho de peso, dist\u00farbios do sono, racioc\u00ednio lento, melancolia, perda de apetite, dores pelo corpo, etc. Quem fica efetivamente deprimido no final do ano \u00e9 porque j\u00e1 vem carregando sintomas pr\u00e9vios da doen\u00e7a.<\/p>\n

\u00c9 normal a pessoa confundir, ainda hoje, depress\u00e3o com tristeza, \u201cbaixo astral\u201d, fossa, ou atribuir os sentimentos a uma \u201cfase ruim\u201d ou \u00e0 \u201ccrise do pa\u00eds\u201d. A tristeza \u00e9 um sentimento que acontece com qualquer pessoa, mas \u00e9 passageiro, n\u00e3o altera o funcionamento do indiv\u00edduo. A pessoa continua a \u201ctocar a vida\u201d, ou seja, entristecer n\u00e3o \u00e9 ficar deprimido. Todos n\u00f3s temos momentos de tristeza, isso faz parte da vida que \u00e9 feita de alegrias e desilus\u00f5es.<\/p>\n

O dia de Natal, por ser considerado cultural e socialmente um per\u00edodo familiar de uni\u00e3o, toca, e por ser carregado de religiosidade, \u00e9 uma data em que muitas pessoas se entristecem, pois as lembran\u00e7as podem ser dolorosas, algumas feridas ainda n\u00e3o cicatrizadas podem voltar \u00e0 tona e a percep\u00e7\u00e3o da realidade pode n\u00e3o agradar. Se voc\u00ea faz parte deste grupo que fica mais triste nesta \u00e9poca do ano, a\u00ed v\u00e3o algumas dicas:<\/p>\n