{"id":35342,"date":"2018-08-06T00:04:32","date_gmt":"2018-08-06T03:04:32","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=35342"},"modified":"2018-08-05T19:04:55","modified_gmt":"2018-08-05T22:04:55","slug":"sindrome-do-pensamento-acelerado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/sindrome-do-pensamento-acelerado\/","title":{"rendered":"S\u00cdNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autoria do Dr. Telmo Diniz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-35343\" src=\"http:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa-300x243.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa-300x243.jpg 300w, https:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa-768x622.jpg 768w, https:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa-624x505.jpg 624w, https:\/\/virusdaarte.net\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amusa.jpg 894w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vivemos em uma sociedade em que os excessos ocupam a mente das pessoas, muitas vezes, s\u00e3o coisas in\u00fateis. No nosso atual modelo, tudo ocorre em um ritmo muito r\u00e1pido e com muita ansiedade. A modernidade alterou o ritmo da constru\u00e7\u00e3o dos pensamentos e isso gerou s\u00e9rias consequ\u00eancias para nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental \u2013 a chamada <em>S\u00edndrome do Pensamento Acelerado <\/em>(SPA).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como toda s\u00edndrome, a SPA se constitui de um conjunto de sintomas, mas \u00e9 algo pouco conhecido das pessoas. Ela foi descrita pelo psiquiatra e escritor Augusto Cury. Segundo ele, trata-se de uma mente repleta de pensamentos, completamente tomada por informa\u00e7\u00f5es durante o tempo em que a pessoa est\u00e1 desperta, o que dificulta a concentra\u00e7\u00e3o, aumenta a ansiedade e desgasta a sa\u00fade f\u00edsica e mental.A SPA n\u00e3o consta nos manuais de psiquiatria de transtornos mentais que usamos (CID 10 e DSM IV). Atualmente deve estar vinculada ao grupo dos transtornos de ansiedade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O excesso de informa\u00e7\u00f5es que recebemos das m\u00eddias sociais e no dia a dia est\u00e1 dificultando a absor\u00e7\u00e3o, a racionaliza\u00e7\u00e3o e apura\u00e7\u00e3o das mesmas. Isso interfere no gerenciamento dos pensamentos. Normalmente, essa s\u00edndrome surge em pessoas que precisam se manter constantemente atentas, produtivas e que ficam sob um constante estresse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A <em>S\u00edndrome do Pensamento Acelerado<\/em> ocorre muito comumente em executivos, profissionais de sa\u00fade, escritores, professores e jornalistas. No entanto, tem se observado que at\u00e9 mesmo as crian\u00e7as e adolescentes t\u00eam demonstrado essa s\u00edndrome.\u00a0As principais caracter\u00edsticas de uma pessoa com<em> SPA<\/em> incluem:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>ansiedade;<\/li>\n<li>dificuldade para se concentrar;<\/li>\n<li>pequenos lapsos de mem\u00f3ria de forma frequente;<\/li>\n<li>cansa\u00e7o excessivo;<\/li>\n<li>dificuldade para pegar no sono;<\/li>\n<li>irritabilidade;<\/li>\n<li>n\u00e3o conseguir descansar o suficiente e acordar cansado;<\/li>\n<li>inquieta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>intoler\u00e2ncia ao ser contrariado;<\/li>\n<li>mudan\u00e7a de humor repentina, insatisfa\u00e7\u00e3o constante;<\/li>\n<li>sintomas psicossom\u00e1ticos como: dor de cabe\u00e7a, dor nos m\u00fasculos, queda de cabelo, gastrite, etc.<\/li>\n<li>\u00c9 comum a sensa\u00e7\u00e3o de que as 24 horas do dia n\u00e3o s\u00e3o suficientes para fazer tudo o que se deseja.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">O tratamento contra a <em>S\u00edndrome do Pensamento Acelerado<\/em> deve ser orientado por um profissional especializado, como psic\u00f3logo ou psiquiatra. Geralmente o foco do tratamento mira na melhoria dos h\u00e1bitos de vida, procurando incluir pausas durante o dia, fazer atividades f\u00edsicas, incluir momentos de prazer no dia a dia, como ouvir uma m\u00fasica, ler um livro, fazer uma medita\u00e7\u00e3o, etc. Tudo isso com objetivo \u00fanico de desacelerar os pensamentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 ainda aconselhado evitar as longas jornadas de trabalho, fazendo as tarefas relacionadas apenas durante o hor\u00e1rio laboral e tirar f\u00e9rias por curtos per\u00edodos de forma mais frequente. Uma boa dica \u00e9, ao inv\u00e9s de tirar um m\u00eas de f\u00e9rias, que a pessoa possa usufruir alguns dias de descanso a cada tr\u00eas ou quatro meses, porque assim h\u00e1 mais tempo para recuperar as energias e desligar a mente das tarefas do trabalho e dos estudos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sigmund Freud disse que o \u201cpensamento \u00e9 o ensaio da a\u00e7\u00e3o\u201d. Concordo, mas desde que o pensamento seja depurado por dias mais tranquilos e menos acelerado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<u>Nota:<\/u> obra de Pablo Picasso , A Musa.<\/p>\n<p>Views: 1<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoria do Dr. Telmo Diniz Vivemos em uma sociedade em que os excessos ocupam a mente das pessoas, muitas vezes, s\u00e3o coisas in\u00fateis. No nosso atual modelo, tudo ocorre em um ritmo muito r\u00e1pido e com muita ansiedade. 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