{"id":35526,"date":"2018-10-01T00:01:52","date_gmt":"2018-10-01T03:01:52","guid":{"rendered":"http:\/\/virusdaarte.net\/?p=35526"},"modified":"2018-09-30T19:44:23","modified_gmt":"2018-09-30T22:44:23","slug":"a-excelencia-da-acao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/a-excelencia-da-acao\/","title":{"rendered":"A EXCEL\u00caNCIA DA A\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"

Autoria do Prof. Herm\u00f3genes<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

O Professor Herm\u00f3genes, um dos precursores da ioga no Brasil, escreveu mais de 30 livros sobre a sa\u00fade f\u00edsica e mental.\u00a0 Neste texto, retirado de seu livro “Yoga para Nervosos”*, ele nos fala sobre a “excel\u00eancia da a\u00e7\u00e3o”. Vale a pena l\u00ea-lo:<\/em><\/strong><\/p>\n

Uma das defini\u00e7\u00f5es cl\u00e1ssicas de Yoga \u00e9 \u201ca excel\u00eancia da a\u00e7\u00e3o\u201d. A a\u00e7\u00e3o eficaz, bem sucedida, completa, sem res\u00edduos, sem defeitos e tamb\u00e9m desgastes desnecess\u00e1rios pode ser chamada de a\u00e7\u00e3o perfeita ou a\u00e7\u00e3o y\u00f3guica. As a\u00e7\u00f5es a realizar em nossa exist\u00eancia devem ser perfeitas, sem o que ficamos endividados<\/em> e, portanto, presos a elas, obrigados a repeti-las. Se nos demais aspectos da vida, temos de agir com perfei\u00e7\u00e3o, libertando-nos, que dizer de nosso comportamento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 coisa<\/em>?! Chamemo-la de ang\u00fastia, neurose, servid\u00e3o, conflito, imperfei\u00e7\u00e3o, depend\u00eancia, sofrimento, ansiedade, condicionamento, inferioridade, fobia, obsess\u00e3o… dela \u00e9 fundamental que nos libertemos.<\/p>\n

Creio ser indispens\u00e1vel que voc\u00ea mantenha incessantemente, como fundamento, a fonte de inspira\u00e7\u00e3o, como orientadoras da a\u00e7\u00e3o, uma determinada atitude mental, a ser por voc\u00ea mesma definida (al\u00e9m das muitas t\u00e9cnicas e comportamentos especiais sugeridos neste livro). O segredo de sua a\u00e7\u00e3o eficaz parece estar em:<\/p>\n

    \n
  1. Serenidade, indispens\u00e1vel ao controle de si mesmo;<\/li>\n
  2. Concess\u00e3o volunt\u00e1ria, inteligente e estrat\u00e9gica \u00e0 \u201cvontade do advers\u00e1rio\u201d (a coisa);<\/li>\n
  3. Utiliza\u00e7\u00e3o inteligente, objetiva e na hora exata dos esfor\u00e7os e dos meios certos.<\/li>\n<\/ol>\n

    A forma de agir diante de uma crise qualquer \u00e9 inteiramente diferente daquela do afoito lutador, que se mete no mar disposto a vencer, de frente, a pancada das ondas e que, provavelmente, sair\u00e1 do embate de costelas fraturadas. O esperto nadador jamais comete tal imprud\u00eancia. Faz o corpo mole e, serenamente, apenas se abaixa ou fura a onda e sai ileso.\u00a0 Experimente o mesmo da pr\u00f3xima vez, quando se vir numa situa\u00e7\u00e3o adversa, numa crise de qualquer esp\u00e9cie. Nunca se meta a enfrentar as ondas do sofrimento com peito aberto e p\u00e9 atr\u00e1s. Relaxe. Negaceie. Deixe passar a onda.<\/p>\n

    Quando se aprende a relaxar, o resultado \u00e9 impressionante. O nervosismo cede. O pavor \u00e9 substitu\u00eddo pela calma. A respira\u00e7\u00e3o \u00e9 minimizada at\u00e9 que, semblante sereno, parece adormecer. N\u00e3o h\u00e1 mais a luta ingl\u00f3ria, estafante e desastrosa. Quaisquer que sejam os sofrimentos psicossom\u00e1ticos, quaisquer que sejam os sintomas neurovegetativos, utilize esta estrat\u00e9gia. Sempre ir\u00e1 dar certo, pois a coisa<\/em>, sem ser combatida, sem ser temida, acaba por sentir-se desmoralizada, deixando sua v\u00edtima em paz.<\/p>\n

    *<\/strong>Esse livro \u00e9 encontrado em PDF no Google.<\/p>\n

    Nota:<\/u> Mulheres e Frutas<\/em>, obra de Di Cavalcanti<\/p>\n

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