<\/a><\/strong><\/p>\nO Professor Herm\u00f3genes, um dos precursores da ioga no Brasil, escreveu mais de 30 livros sobre a sa\u00fade f\u00edsica e mental.\u00a0 Neste texto retirado de seu livro \u201cYoga para Nervosos\u201d*, ele nos <\/strong><\/em>fala sobre a necessidade de n\u00e3o ferir e n\u00e3o ser ferido.<\/em><\/strong><\/p>\nEvite ser agressivo ou violento. Aprenda a n\u00e3o rea\u00e7\u00e3o<\/em>. Gandhi, para conquistar a liberdade da \u00cdndia, usou a mais poderosa de todas as armas contra o Imp\u00e9rio Brit\u00e2nico: a mansid\u00e3o. Ele acreditou em Jesus que no “Serm\u00e3o da Montanha” prometeu que os pac\u00edficos herdariam a terra.<\/p>\nDa pr\u00f3xima vez, quando voc\u00ea tiver \u00edmpeto de ferir, seja com gesto, seja com palavras, olhares de ira, com desejos de prejudicar algu\u00e9m (um empregado, um desconhecido, um parente), procure lembrar-se de que ele \u00e9 uma express\u00e3o de Deus e, assim, nem com pensamento, nem com olhar, nem com palavras, nem com os nervos voc\u00ea o ofender\u00e1.<\/p>\n
Mais eficiente do que evitar agredir \u00e9, no entanto, passar \u00e0 atitude de benevol\u00eancia, isto \u00e9, querer bem a todos. Transforme-se em esta\u00e7\u00e3o emissora de vibra\u00e7\u00f5es benevolentes, assim n\u00e3o ter\u00e1 que reprimir nada e n\u00e3o ter\u00e1 que sufocar emo\u00e7\u00f5es. Se o ahimsa (n\u00e3o rea\u00e7\u00e3o) <\/em>em rela\u00e7\u00e3o aos outros lhes traz tanto bem, em rela\u00e7\u00e3o a voc\u00ea mesmo chega a tornar-se condi\u00e7\u00e3o indispens\u00e1vel \u00e0 liberta\u00e7\u00e3o.<\/p>\nSe voc\u00ea \u00e9 benevolente para com os outros, porque h\u00e1 de ser demasiado severo em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo?! Use ahimsa (n\u00e3o rea\u00e7\u00e3o) <\/em>para quando se reconhecer fraco e imperfeito. Digamos que voc\u00ea quer deixar o \u00e1lcool e n\u00e3o consegue, apesar dos grandes esfor\u00e7os <\/em>que tem feito. Pois bem, n\u00e3o seja dr\u00e1stico. Principalmente n\u00e3o diga coisas negativas de si mesmo a si mesmo. N\u00e3o se agrida. Isto complica tudo, pois \u00e9 autossugest\u00e3o negativa. Diante de suas capitula\u00e7\u00f5es ou quedas, use ahimsa. <\/em>Relaxe. Voc\u00ea vai deixar de beber, mas sem viol\u00eancia. “Deixe cair a casca da ferida.” N\u00e3o cometa a imprud\u00eancia de arranc\u00e1-la \u00e0 for\u00e7a.<\/p>\n\u00a0<\/em>O que foi dito em rela\u00e7\u00e3o ao alcoolismo \u00e9 v\u00e1lido em rela\u00e7\u00e3o a uma recidiva da “coisa” (crise do p\u00e2nico), <\/em>aos comportamentos compulsivos, obsessivos, irracionais e tudo quanto voc\u00ea chamaria de debilidades. Tenha ahimsa <\/em>para si at\u00e9 mesmo quando n\u00e3o conseguir ter ahimsa <\/em>para algu\u00e9m que o ofendeu, quando n\u00e3o puder reprimir ou frustrar um revide \u00e0 agress\u00e3o sofrida. Mantenha os olhos no objetivo que quer alcan\u00e7ar. Mesmo que pare\u00e7a dif\u00edcil agora, com paci\u00eancia voc\u00ea conquistar\u00e1 a n\u00e3o rea\u00e7\u00e3o. <\/em><\/p>\n\u00a0<\/em>Outra coisa muito importante. Aprenda a ser benevolente para si mesmo, mas defenda-se de cair no exagero de autocomplac\u00eancia e autojustifica\u00e7\u00e3o. Ahimsa <\/em>significa n\u00e3o morder, n\u00e3o impede, no entanto, que se mostre os dentes. Jesus, que se deixou mansamente pregar na cruz, quando se encontrava no templo, numa demonstra\u00e7\u00e3o de ira santa, virou as mesas dos imorais. O yoguin sabe que a ira \u00e9 uma das emo\u00e7\u00f5es mais destruidoras e, por isto, evite-a, mas aprende a irar-se estrategicamente, isto \u00e9, por fora, conservando ahimsa, <\/em>por dentro.<\/p>\nDose ahimsa. <\/em>Seja en\u00e9rgico quando necess\u00e1rio e na medida necess\u00e1ria. Para chegar a n\u00e3o ferir ningu\u00e9m aprenda a n\u00e3o se deixar ferir por ningu\u00e9m. <\/em>Suba a montanha at\u00e9 n\u00e3o ser alcan\u00e7ado pelas pedradas das crian\u00e7as e pauladas dos tolos. Um ahimsa <\/em>ilimitado tamb\u00e9m \u00e9 imprudente. N\u00e3o ofender \u00e9 uma coisa. N\u00e3o se defender da agress\u00e3o \u00e9 outra. Ramakrishna lembra que “a ira no s\u00e1bio dura tanto como um risco que se faz na \u00e1gua”.<\/p>\n*O livro \u201cYoga para Nervosos\u201d encontra-se em PDF.<\/p>\n
Nota:<\/u> imagem copiada de Blogs e Colunas \u2013 O Povo Online<\/em><\/p>\nViews: 2<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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