{"id":37668,"date":"2019-06-03T00:02:54","date_gmt":"2019-06-03T03:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/virusdaarte.net\/?p=37668"},"modified":"2022-09-08T18:46:34","modified_gmt":"2022-09-08T21:46:34","slug":"conhecendo-o-nosso-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/conhecendo-o-nosso-cerebro\/","title":{"rendered":"CONHECENDO O NOSSO C\u00c9REBRO"},"content":{"rendered":"

Autoria de Lu Dias Carvalho
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\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \"\"<\/a>\u00a0\u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Durante muito tempo a “malha\u00e7\u00e3o” teve por objetivo apenas trabalhar o corpo em busca da beleza f\u00edsica. N\u00e3o foram poucas as pessoas que, na procura por um corpo definido, exageraram nos exerc\u00edcios f\u00edsicos (e talvez muitas ainda o fa\u00e7am), sem se dar conta de que o excesso \u00e9 t\u00e3o prejudicial quanto a falta. A Ci\u00eancia, al\u00e9m de continuar incentivando os exerc\u00edcios f\u00edsicos \u2013\u00a0 devem ser feitos pelo menos tr\u00eas vezes por semana \u2013, tamb\u00e9m traz nova orienta\u00e7\u00e3o no sentido de que esses\u00a0 tragam ganhos para o corpo e tamb\u00e9m para a mente. \u00c9 nesta vertente que entra a gin\u00e1stica para o c\u00e9rebro, t\u00e3o prop\u00edcia para uma \u00e9poca em que o processamento de informa\u00e7\u00f5es torna-se cada vez maior, gerando grandes desgastes e estresse mental.<\/p>\n

A gin\u00e1stica cerebral tem como objetivo o c\u00e9rebro de forma a estimular \u00e1reas sensoriais importantes para o funcionamento de todo o organismo, assegurando o seu bem-estar. Pode ser praticada durante a execu\u00e7\u00e3o de atividades rotineiras \u2013 vistas at\u00e9 mesmo como insignificantes \u2013 e de outros pequenos desafios em meio aos afazeres do dia a dia,\u00a0 resultando em benef\u00edcios fant\u00e1sticos. Assim, nada mais importante do que \u201cmalhar\u201d esse nosso maravilhoso \u201ccomputador central\u201d, situado dentro de uma potente caixa craniana, para onde v\u00e3o todas as informa\u00e7\u00f5es recebidas. Por\u00e9m, primeiro \u00e9 preciso conhecer um pouco sobre ele.<\/p>\n

Embora represente uma \u00ednfima parte da massa corporal humana (2%), o c\u00e9rebro, cujo aspecto assemelha-se ao miolo de uma noz, n\u00e3o economiza no que diz respeito ao gasto de oxig\u00eanio (20%). \u00c9 tamb\u00e9m respons\u00e1vel por receber cerca de 25% do sangue que \u00e9 bombeado pelo cora\u00e7\u00e3o. S\u00e3o muitos os seus esfor\u00e7os para dar conta de tanta responsabilidade.<\/p>\n

Anatomicamente falando, o c\u00e9rebro \u00e9 formado por dois tecidos superpostos: 1. o c\u00f3rtex cerebral<\/em> \u2013 mais externo e mais extenso, de colora\u00e7\u00e3o cinza (a t\u00e3o falada “massa cinzenta”), onde se situam os corpos celulares neuronais e outras c\u00e9lulas nervosas; 2. o n\u00facleo cerebral<\/em> \u2013 possui colora\u00e7\u00e3o branca, \u00e9 rico em fibras nervosas respons\u00e1veis por estabelecer comunica\u00e7\u00e3o entre o c\u00f3rtex cerebral, os \u00f3rg\u00e3os sensoriais e os m\u00fasculos de todo o corpo. O c\u00e9rebro divide-se em quatro l\u00f3bulos ligados entre si: frontal<\/em> (o maior deles, situa-se tr\u00e1s da testa) \u2013 respons\u00e1vel pelos mais simples movimentos f\u00edsicos e pelas fun\u00e7\u00f5es do aprendizado, do pensamento, da mem\u00f3ria e da fala; parietal <\/em>(situa-se atr\u00e1s do osso frontal) \u2013 respons\u00e1vel pela percep\u00e7\u00e3o espacial e pelas informa\u00e7\u00f5es sensoriais de dor, calor e frio); temporal<\/em> (situa-se na base do osso parietal) \u2013 respons\u00e1vel pelos est\u00edmulos auditivos; occipital<\/em> (o menor deles, situado na parte posterior do osso temporal) \u2013 respons\u00e1vel por receber e processar as imagens visuais).<\/p>\n

Assim como a Terra, o c\u00e9rebro divide-se em dois hemisf\u00e9rios (metades) chamados de hemisf\u00e9rios cerebrais. <\/em>Como parceiros e amigos que s\u00e3o, um controla o lado do outro, ou seja, cada lado do c\u00e9rebro controla o lado oposto do corpo. O hemisf\u00e9rio esquerdo, <\/em>portanto,<\/em> controla\u00a0 a ordem dos movimentos dirigidos ao lado direito. O hemisf\u00e9rio direito<\/em>, por sua vez, controla o lado esquerdo. A pessoa \u201ccanhota\u201d tem, portanto, como hemisf\u00e9rio dominante o lado direito do c\u00e9rebro, enquanto a \u201cdestra\u201d tem o hemisf\u00e9rio do lado esquerdo. Por sua vez, aquele que usa os dois lados do corpo com a mesma habilidade \u00e9 chamado de \u201cambidestro\u201d, n\u00e3o tendo, portanto, nenhum dos lados de seu c\u00e9rebro dominante. A ambidestria pode ser de nascen\u00e7a (muito rara) ou aprendida. Segundo estudos, o mais comum \u00e9 encontrar ambidestros que nasceram canhotos e foram for\u00e7ados a usar as duas m\u00e3os.<\/p>\n

Os dois hemisf\u00e9rios cerebrais possuem como principais atividades: o direito<\/em> \u2013 \u00e9 o que nos possibilita a capacidade de identificar rostos e objetos; o esquerdo<\/em> \u2013 controla nossa capacidade de leitura e escrita, assim como nos permite identificar regras gramaticais. Contudo, esses dois irm\u00e3os trabalham unidos em algumas fun\u00e7\u00f5es \u2013 talvez porque essas sejam muito \u00e1rduas \u2013, como a fala, por exemplo. J\u00e1 pensaram se somente um dos hemisf\u00e9rios se incumbisse da capacidade de os humanos se expressarem verbalmente, uma vez que eles falam at\u00e9 pelos cotovelos?\u00a0 A prova dessa intera\u00e7\u00e3o entre esses dois hemisf\u00e9rios est\u00e1 no fato de indiv\u00edduos que tiveram um deles lesionado continuarem a falar normalmente.<\/p>\n

Agora que compreendemos melhor o funcionamento de nosso c\u00e9rebro, vamos \u00e0 gin\u00e1stica cerebral: NEUR\u00d3BICA \u2013 A GIN\u00c1STICA CEREBRAL<\/a><\/p>\n

Fonte de pesquisa:
\n<\/u>https:\/\/www.todamateria.com.br\/cerebro\/https:\/\/www.anatomiadocorpo.com\/sistema-nervoso<\/p>\n

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