{"id":37895,"date":"2019-06-26T14:25:18","date_gmt":"2019-06-26T17:25:18","guid":{"rendered":"https:\/\/virusdaarte.net\/?p=37895"},"modified":"2022-08-27T21:01:31","modified_gmt":"2022-08-28T00:01:31","slug":"emocoes-x-sentimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virusdaarte.net\/emocoes-x-sentimentos\/","title":{"rendered":"EMO\u00c7\u00d5ES X SENTIMENTOS"},"content":{"rendered":"\n

Autoria de Lu Dias Carvalho
<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00c9 bom escutar os sentimentos. Mas nem sempre \u00e9 aconselh\u00e1vel segui-los cegamente. (Stefan Klein)<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong>As emo\u00e7\u00f5es ocorrem no teatro do corpo. Os sentimentos ocorrem no teatro da mente. \u00a0(Ant\u00f4nio Dam\u00e1sio)<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong>Enquanto os animais t\u00eam que obedecer ao que dizem suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00f3s somos capazes de decidir contra os nossos pr\u00f3prios sentimentos. (Stefen Klein)<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Embora consideremos no nosso linguajar di\u00e1rio as palavras sentimento<\/em> e emo\u00e7\u00e3o<\/em> como tendo igual significado, a verdade n\u00e3o \u00e9 bem essa, pois nomeiam coisas bem diferentes. Enquanto a emo\u00e7\u00e3o<\/em> \u00e9 inconsciente e corresponde a uma resposta autom\u00e1tica do corpo a determinada situa\u00e7\u00e3o, o sentimento<\/em> \u00e9 consciente, \u00e9 aquilo que vivenciamos quando percebemos a emo\u00e7\u00e3o<\/em> de forma consciente. As emo\u00e7\u00f5es<\/em> s\u00e3o passageiras, enquanto os sentimentos<\/em> exigem que o c\u00e9rebro receba sinais do corpo e seja capaz de process\u00e1-los, podendo gerar cicatrizes profundas, dependo do modo como o indiv\u00edduo lida com eles.<\/p>\n

As pessoas que n\u00e3o se deixam guiar cegamente por suas emo\u00e7\u00f5es \u2013 contrariando os sentimentos provocados por elas \u2013 est\u00e3o mais aptas ao sucesso, pois interagem melhor com os outros, ao n\u00e3o tomar tudo ao p\u00e9 da letra, como algo pessoal. \u00c9 fato que n\u00e3o se trata de uma tarefa f\u00e1cil, pois se faz necess\u00e1rio trazer os impulsos sob a r\u00e9dea curta. Para cont\u00ea-los \u00e9 preciso que se tenha ci\u00eancia deles, uma vez que \u00e9 imposs\u00edvel lidar com aquilo que n\u00e3o se conhece. Indiv\u00edduos existem, por exemplo, que chamam a si mesmos de sinceros ou francos, quando na verdade mostram um comportamento impulsivo, resvalando para a grosseria. Eles n\u00e3o conseguem domar seus impulsos porque n\u00e3o veem sua suposta \u201cfranqueza\u201d como algo ruim e, sim, como algo positivo. Assim, v\u00e3o tocando o barco, ferindo uns e outros, sem no\u00e7\u00e3o alguma do que fazem.\u00a0 Portanto, quando nossos sentimentos<\/em> n\u00e3o se encontram sob o escrut\u00ednio da raz\u00e3o, tornamo-nos pessoas inflex\u00edveis, insensatas e n\u00e3o aptas ao conv\u00edvio com os diferentes.<\/p>\n

As emo\u00e7\u00f5es<\/em> (rea\u00e7\u00f5es do corpo) d\u00e3o vida aos sentimentos<\/em>, portanto, elas v\u00eam antes dos sentimentos<\/em>. Para que isso aconte\u00e7a, o c\u00e9rebro precisa receber sinais do corpo a fim de process\u00e1-los. Sem que isso ocorra, torna-se \u00e9 imposs\u00edvel ter consci\u00eancia de qualquer tipo de emo\u00e7\u00e3o<\/em>, o que refor\u00e7a a certeza de que nossa mente n\u00e3o se localiza apenas no c\u00e9rebro, sendo totalmente corp\u00f3rea (corpo e mente s\u00e3o unos). O fil\u00f3sofo e biof\u00edsico Stefan Klein explica que \u201cUm esp\u00edrito sem a mat\u00e9ria n\u00e3o seria capaz de sentir alegria ou tristeza\u201d, porque n\u00e3o possui o corpo que seria o respons\u00e1vel pelo envio dos sinais ao c\u00e9rebro. Contudo, ainda segundo ele, \u201cQuem experimentou as rea\u00e7\u00f5es corporais suficientemente consegue at\u00e9 simul\u00e1-las inconscientemente\u201d, e conclui que: \u201cAssim como a fantasia consegue produzir uma imagem mental, o hipot\u00e1lamo \u00e9 capaz de simular impulsos que, na realidade, nem est\u00e1 recebendo\u201d, como nas vezes em que nos sentimos mal-estar s\u00f3 de nos lembrarmos de um determinado acontecimento que j\u00e1 ficou no passado, mas que nos causou forte emo\u00e7\u00e3o<\/em>.<\/p>\n

As nossas emo\u00e7\u00f5es<\/em>, por serem rea\u00e7\u00f5es inconscientes e instintivas que se processam em nosso corpo, tendem a ser vis\u00edveis, pois produzem altera\u00e7\u00f5es que podem ser compreendidas atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbalizada, ou seja, conhecidas apenas pelos sinais emitidos pelo corpo que denuncia nosso estado emocional. Elas tamb\u00e9m s\u00e3o passageiras, voltando o corpo ao equil\u00edbrio de antes, uma vez que o indiv\u00edduo delas toma ci\u00eancia. Os sentimentos<\/em>, por sua vez, por se tratar de algo interiorizado e vivenciado de forma consciente, s\u00e3o duradouros e muitas vezes f\u00e1ceis de serem escondidos. Pessoas h\u00e1 que n\u00e3o esquecem um aborrecimento nem que a vaca tussa e carregam-no como um pesado fardo nas costas. Entretanto, existem aquelas que se encontram num est\u00e1gio mais elevado de espiritualidade, n\u00e3o se deixando seduzir pelos sentimentos<\/em>. Racionaliza-os e passa uma borracha em tudo, dando o dito (ou acontecido) por n\u00e3o dito (ou acontecido). Sua sa\u00fade agradece!<\/p>\n

O ideal \u00e9 que busquemos a compreens\u00e3o de como nos comportamos diante desse ou daquele tipo de emo\u00e7\u00e3o<\/em>, pois, assim, tornamo-nos senhores de n\u00f3s mesmos, sendo capazes de manter o nosso equil\u00edbrio emocional. Na medida em que racionalizamos ou minimizamos as interfer\u00eancias internas ou externas que nos levam a um determinado tipo de emo\u00e7\u00e3o<\/em>, vamos enfraquecendo-a. N\u00e3o podemos permitir que os sentimentos<\/em> \u2013 advindos das emo\u00e7\u00f5es<\/em> \u2013 sejam nossos senhores. Suponhamos que voc\u00ea seja uma pessoa que sai do s\u00e9rio quando lhe fazem uma cr\u00edtica negativa. Se mudar o seu comportamento em rela\u00e7\u00e3o a isso \u2013 fazendo ouvidos moucos, por exemplo, ou at\u00e9 mesmo concluindo que precisa mudar \u2013, isso n\u00e3o mais lhe causar\u00e1 uma emo\u00e7\u00e3o<\/em> conturbadora e, em consequ\u00eancia, n\u00e3o criar\u00e1 sentimentos<\/em> que ir\u00e3o afetar negativamente a sua vida, interferindo no funcionamento de seu corpo.<\/p>\n

Fonte de pesquisa
<\/u>A F\u00f3rmula da Felicidade\/ Stefan Klein\/ Editora Sextante<\/p>\n

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