UNHAS FRACAS E QUEBRADIÇAS

Autoria do Dr. Telmo Diniz

UNHAS

Queixa muito frequente entre o público feminino, a fragilidade das unhas tem pouca relação com problemas locais, ou seja, normalmente está ligada com algum problema de saúde ou de alguma carência na nossa alimentação. As unhas refletem a saúde do organismo, possuem muita queratina (substância que deixa a unha dura) e estão envolvidas no processo de proteção do organismo, além, é claro, da função estética.

O crescimento das unhas é contínuo e recebe estímulos hormonais e nutricionais diversos. A unha pode interromper seu crescimento ou apresentar alterações no seu formato uma vez que, em casos de doenças ou situações de carências nutricionais, o organismo redistribui sua fonte de proteínas e vitaminas para os órgãos vitais. Portanto, os nutrientes ficam escassos primeiramente nas unhas e nos cabelos e ambos ficam enfraquecidos, opacos e sem vida em situações diversas.

Inúmeras são as doenças que podem estar associadas com unhas quebradiças. Só para se ter uma ideia, o enfraquecimento das unhas pode se dar na presença de doenças cardíacas, do fígado, hematológicas, doenças da tireoide, reumatismo, leucemias, distúrbios hormonais, entre várias outros. Quando todos os exames estiverem normais, devemos pensar em alguma carência que estamos deixando de consumir na nossa dieta. São várias as substâncias envolvidas na formação das unhas, porém, algumas em especial, como a vitamina A (betacaroteno), o ferro e o zinco são imprescindíveis.

Outras condições, que também têm haver com o enfraquecimento das mesmas, dizem respeito a pessoas que fazem o manuseio de produtos químicos. Trabalhadores em geral, que lavam as mãos com muita frequência, e usam produtos abrasivos, podem ter suas unhas fragilizadas e quebradiças.

Quem tem unhas fracas e quebradiças deve relatar esta queixa ao seu médico para que seja feita uma rastreabilidade no diagnóstico. Como falei antes, caso esteja tudo normal nos exames devemos considerar algum problema na alimentação. Para garantir o fortalecimento das unhas, recomenda-se a inclusão de nutrientes na alimentação, como carne vermelha e verduras de folhas escuras como o agrião, couve e brócolis. Também é importante deixar as unhas sem esmalte por um período, para que consigam obter uma hidratação ideal.

Em casos específicos e selecionados, algumas pessoas podem também se beneficiar do uso de suplementos. Já existem no mercado cápsulas de reposição nutricional e fortalecedores de unhas que podem ajudar na resolução do problema. Há também suplementos que podem ser feitos em farmácias de manipulação, ou seja, dependendo da carência da pessoa, é feita uma receita específica, com nutrientes selecionados. Entretanto, é importante salientar que a suplementação deve ser feita e acompanhada por profissional qualificado.

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A DEPRESSÃO PRECISA DE TRATAMENTO

Autoria do Dr. Telmo Diniz

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Quase 20% das pessoas vão apresentar depressão em algum período da vida. Ou seja, de cada dez pessoas, duas irão desenvolver a doença. E, quando o quadro se instala, se não for tratado de forma correta, costuma levar meses para melhorar. Tristeza é sintoma pontual, enquanto depressão tem um leque de sintomas. Portanto, estar triste não significa estar deprimido. Entender as diferenças e suas nuances é importante para sabermos quando a ajuda passa a ser necessária.

A depressão é uma patologia que atinge os mediadores bioquímicos envolvidos na condução dos estímulos através dos neurônios, que possuem prolongamentos que não se tocam. Entre um e outro, há um espaço livre chamado sinapse, absolutamente fundamental para a troca de substâncias químicas, íons e correntes elétricas. Essas substâncias, conhecidas por neurotransmissores, permitem a transmissão dos impulsos elétricos entre os neurônios. Na depressão, há um comprometimento desses neurotransmissores, responsáveis pelo funcionamento normal do cérebro. O mais conhecido e popular deles é a serotonina.

Já a tristeza é um fenômeno normal que faz parte da vida psicológica de todos nós. Depressão é um estado patológico. Existem diferenças bem marcantes entre uma e outra. A tristeza tem duração limitada, enquanto a depressão costuma afetar a pessoa por vários dias, semanas e até meses. Podemos estar tristes porque alguma coisa negativa aconteceu conosco, como a perda de um ente querido. Porém, isso não nos impede de reagir com alegria, se algum estímulo agradável surgir. Além disso, a depressão provoca sintomas como desânimo e falta de interesse por atividades que antes eram prazerosas. É um transtorno que pode vir acompanhado ou não do sentimento de tristeza e prejudica o dia a dia da pessoa, no trabalho e na vida social.

São muitos os sintomas da depressão. Talvez o mais evidente seja o rebaixamento do humor, que se caracteriza pelo humor melandórico, com choro fácil e “sensação de aperto no peito” (que chamamos de angústia), e que vem acompanhado de falta de ânimo e de disposição, incapacidade de sentir prazer em atividades habitualmente agradáveis, alterações do sono e do apetite, pensamentos negativos, desesperança, desamparo, etc. Esses sintomas podem variar em graus de complexidade e, portanto, necessitam de acompanhamento médico e/ou psicológico.

Já na tristeza temos algo “mais palpável”, pois temos um fator identificável (como uma desilusão amorosa, por exemplo). É um estado emocional transitório, tende a resolver por si e não interfere na rotina da pessoa. Portanto, tristeza passa. Depressão vem pra ficar. É doença e necessita de tratamento. Fique atento e procure ajuda aos primeiros sintomas.

Nota: Cinzas, obra de E. Munch

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Bill Gekas – MENINA COM BRINCO DE PÉROLA

Autoria de Lu Dias Carvalho

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O premiadíssimo fotógrafo australiano, Bill Gekas, usou sua filhinha Athenas, de cinco, anos como modelo, recriando várias pinturas do século XVII. A releitura é maravilhosa, capaz de nos deixar com o queixo caído. São relembradas obras de pintores famosos como Rembrandt, Vermeer, Caravaggio e Rubens, dentre outros.

Bill Gekas possui obras publicadas em inúmeras revistas de arte, livros e na mídia de modo geral, em todo o mundo. Embora faça trabalhos encomendados, é a sua filhinha sua modelo preferida.

Quem seria capaz de não sucumbir aos encantos desta garotinha fofa, com seus brincos de pérola, lembrando o maravilhoso quadro de Jan Vermeer, Moça com Brinco de Pérola? Confesso que fiquei apaixonada e, por isso, eu nomeei a fotografia como Menina com Brinco de Pérola.

Vejam neste blog:
Vermeer – MOÇA COM BRINCO DE PÉROLA

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Arte de Rua – BINHO RIBEIRO

Autoria de Lu Dias Carvalho

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Eu realmente gosto de me divertir com a arte, e continuo fazendo o que gosto, mesmo que não seja o que os galeristas querem que eu faça.(…) A cultura do grafite é bem aceita no Brasil e há um monte de apoio dos projetos governamentais e sociais. (Binho)

Eu aconselharia outros grafiteiros para nunca parar de pintar na rua e também ser humildes com os novos artistas. (Binho)

No Brasil, o grafite é uma arte que educa os jovens. Em muitos lugares, ele é usado como uma força contra a criminalidade e o vandalismo. As pessoas nos apoiam agora e fazemos projetos com um grande impacto, apoiados por empresas e pelo governo. (Binho)

Binho Ribeiro, como é conhecido Fabio Luiz Santos Riberio, faz parte dos pioneiros da arte do grafite no Brasil e na América do Sul, tendo começado a grafitar em 1984, quando era ainda um garoto. Hoje é um artista respeitado por onde  passa,  e o seu trabalho encontra-se presente em vários Estados brasileiros e em diversas partes do planeta. Ele é tão bom na sua arte que foi convidado para ilustrar embalagens como a da Nescau, campanhas publicitárias como a da Nestlê, Nike, Ford, Brasil Telecom, entre outras. É também curador da Bienal de Graffiti Fine Art, na Galeria Nacional de Arte Brasileira (MUBE). Atualmente é também editor, curador e produtor cultural, responsável pela organização de vários eventos de arte de rua.

Segundo o artista, ele desenha desde criança, mas aprendeu técnicas de desenho e pintura na escola Cândido Portinari, aos 12 anos, quando ganhou uma bolsa de estudos. Começou também a ver grafites clássicos. Tornou-se amigo dos artistas Os Gêmeos e Speto, e saíam a pintar juntos pelas ruas. No início, desenhava personagens, mas depois aprendeu a escrever letras em 3D e num estilo mais selvagem. Ele sempre gostou de pintar animaizinhos estilizados, como carpa, tartarugas e monstros mascarado de gás. Diz que sempre trabalhou como ilustrador e artista de grafite e, que seus trabalhos comerciais são uma conquista como profissional.

Para Binho, os artistas urbanos cumprem um papel social muito importante, ao conectar a arte ao povo, pois a arte feita por eles não necessita de galerias ou museus, nem de dinheiro para se mostrar. Ela está aberta para todo tipo de pessoas, cultas ou ignorantes, crianças, jovens e idosos, uma vez que a arte urbana é popular e dá acesso a todos.

Binho produziu a revista “Graffiti” durante nove anos, oportunidade que lhe deu de interagir com vários artistas brasileiros e de outras partes do mundo. Novos projetos impediram-no de continuar com a publicação.

Fontes de pesquisa
O Mundo do Grafite/ Nicholas Ganz
http://www.conexaocultural.org/blog/2012/09/brasil-criativo-por-binho-ribeiro/

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Modigliani – LUNIA CZECHOWSKA

Autoria de Lu Dias Carvalho

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Modigliani veio se sentar ao meu lado. Fiquei impressionada com sua elegância e fascínio e a beleza de seus olhos. Era ao mesmo tempo simples e nobre. Diferente dos outros até nos mínimos gestos, até no modo como apertava as mãos. (Lunia Czechowska)

A polonesa Lunia Czechowska, dona de traços refinados, foi uma grande amiga de Modigliani. Morou com ele durante um tempo, quando seu marido foi chamado a combater na Primeira Guerra Mundial. Dela, ele pintou 14 retratos.

Nesta maravilhosa composição denominada Lunia Czechowska, Modigliani retrata sua amiga dos ombros para cima, num magistral estudo das formas, em que lembra a arte egípcia (Busto da Rainha Nefertite de Amarna – 1350 a.C.).

Lunia é retratada de perfil, com o pescoço alongado, que ainda se faz maior em razão dos cabelos presos em forma de coque. Ela veste uma camisa branca de gola alta, que cobre suas costas delgadas, deixando à vista parte do colo, que também contribui para que o pescoço pareça mais alongado ainda. Uma fina linha preta contorna a figura.

A bela Lunia, em primeiro plano, reina sozinha, sem que nada possa desviar a atenção do observador de tão bela figura. Modigliani costumava usar portas em seus retratos, mas aqui o batente, à esquerda, confunde-se com a pintura de fundo.

Segundo alguns críticos de arte, a beleza quase mística que Modigliani atingiu nesta composição, ele não a concebeu nem mesmo nos retratos de sua amada Jeanne Czechowuska.

Ficha técnica
Ano: 1919
Técnica: óleo sobre tela
Dimensões: 46 x33 cm
Localização: Coleção particular

Fonte de pesquisa
Modigliani/ Abril Coleções

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Arte de Rua – BERZERKER

Autoria de Lu Dias Carvalho

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Tenho orgulho de ser um artista que cresce nesta época. Sinto muito respeito e nostalgia pelo que veio antes de mim e homenageio isso através da minha arte. (Berzerker)

O canadense Berzerker é mais um desses maravilhosos artistas urbanos que vêm espalhando sua arte pelo mundo, nos locais mais improváveis, muitos deles abandonados pelo poder público, mas que voltam a reviver. Seus desenhos, abstratos em sua maioria, são pintados com sprays em muros e trens, como os que vemos acima, pintados num muro.

Os artistas urbanos costumam usar cognomes para nominar a própria arte. Berserkers eram guerreiros nórdicos, muito ferozes, que juravam total fidelidade ao deus vikink Odin. Na época das batalhas, eles se revestiam de uma fúria assassina. Talvez seja a essa força a alusão feita pelo artista ao pseudônimo, mas no sentido criativo.

Fonte de pesquisa:
O Mundo do Grafite/ Nicholas Ganz

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